人生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的组成部分。睡眠的好坏直接影响着人们的生活质量、工作效率。为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
2019年睡眠日主题为“健康睡眠 益智护脑”。睡眠有利于个体的生长发育，促进精神和体力的恢复，提高学习和工作效率。然而并不是每个人或者一个人一生中的每一天都能维持良好的睡眠，总会有这样或那样令人不快的睡眠体验。为提高我区居民对睡眠疾病的重视，促进居民健康，2019年3月21日广安门医院南区睡眠医学中心举办了“健康睡眠 益智护脑”世界睡眠日主题义诊与科普宣传活动。
在医院门诊一楼候诊大厅，睡眠中心医生为前来问询的群众答疑解惑，就睡眠与脑健康、睡眠及心理健康、睡眠呼吸障碍（打鼾）等问题进行耐心细致的解答。活动现场还有护理人员及睡眠技师发放健康宣传资料，指导大家正确评估自己的睡眠质量，并进行合理调整。前来咨询的人既有饱受睡眠困扰的白领，也有因年纪大睡眠质量不好的中老年人。活动现场气氛热烈，广大群众积极参与，整个活动取得了良好的效果。
通过此次睡眠健康义诊活动，使广大人民认识到健康睡眠的重要性，增加了大家对睡眠相关疾病的理解与重视，提高了大兴区人民的睡眠健康意识。
除此之外，睡眠中心还将进行长期的睡眠打鼾、失眠、嗜睡患者的咨询与评估。所有患者可扫描下方二维码咨询睡眠科医生相关专业知识，或拨打电话19801270850/60280382,希望通过多种服务形式更好的守护大兴区居民睡眠健康。
附：睡眠中心所级课题招募公告
睡眠打鼾者招募
所级课题资助项目招募
睡眠打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）是一种严重影响自身及他人睡眠的临床表现，并很有可能影响打鼾者的身体健康。如果您睡眠打鼾包括以下情况之一：
打鼾影响自己或他人睡眠
打鼾有憋醒或他人目击的憋气
打鼾伴高血压
打鼾伴白天嗜睡
打鼾伴晨起口干或晨起头痛
打鼾伴夜尿多
如果您或您的家人有以上情况，您将有机会获得全面的睡眠呼吸暂停风险评估，专业的针对性中医特色干预。名额有限，报名从速。2019.03.19—2020.03.19
联系地点：广安门医院南区门诊3层睡眠中心
联系人：李医生
联系电话：19801270850 60280382